Wszystko dla biegających!
Zdecydowałeś się rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? Pierwszy trening masz już za sobą, ale chciałabyś być lepiej przygotowana na wszelkie ewentualności jakie mogą zastać Cię po drodze, takie jak np. kapryśna pogoda? Jeżeli zastanawiasz się z jakich właściwie elementów powinien […]
W ostatnich latach można odnieść wrażenie, że bieganie stało się niemalże sportem narodowym Polaków, którzy coraz chętniej i częściej stawiają na aktywne spędzanie czasu. Jeśli Ty również chciałbyś dołączyć do tego grona i zastanawiasz się jakie właściwie są zalety biegania […]
Zastanawiasz się, jakie buty do biegania wybrać? W roku 2020 na rynku pojawiło się kilka modeli, na które warto zwrócić uwagę. Przeczytaj poniższe zestawienie, aby kupić najlepsze buty do biegania! Nike Pegasus 37 Buty Nike do biegania posiadają wieloletnią tradycję. […]
Bieganie to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Jest kochana przez miliony ludzi na świecie, bo nie wymaga specjalistycznego sprzętu i można zacząć uprawiać ją, dosłownie i w przenośni, „z marszu”. Jedyne, czego tak naprawdę potrzebujesz, aby zapewnić sobie komfort i […]
Odchudzanie, spalanie tkanki tłuszczowej, lepsza kondycja – powodów, dla których podejmujemy aktywność fizyczną jest wiele. Często jednak to chęć zgubienia kilku kilogramów jest najważniejsza. Chcesz dowiedzieć się, jak biegać, żeby schudnąć? Odpowiedzią na Twoje wątpliwości są interwały – jedna z […]
Bieganie to obecnie jedna z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych aktywności fizycznych. Jest to spowodowane całym mnóstwem pozytywnych efektów, jakie bieganie przynosi zarówno naszemu zdrowiu, kondycji, jak również samopoczuciu. Jednak wiele osób boi się zacząć, ponieważ jedyne, z czym im się […]
Jeszcze do niedawna były obowiązkowym wyposażeniem treningowym i obuwiem, które zakładaliśmy wyłącznie do biegania. Jednak zarówno marki modowe, jak i miłośnicy wygody pokochali sportowe adidasy i z chęcią wykorzystują je do codziennych stylizacji. Ty również możesz sprawić, by Twoje outfity […]
Widok biegaczy pokonujących narzucone sobie dystanse stanowi nieodłączny element nie tylko miejskiego, ale i wiejskiego krajobrazu. Z roku na rok przybywa amatorów tej formy aktywności sportowej, której nie musimy zawieszać na czas zimy. Dodatkowo ten rodzaj sportu nie wymaga dużych […]
Jesień nieubłaganie zbliża się ku końcowi, ale Ty nie masz zamiaru rezygnować z runningowych sesji? To świetnie! Profesjonaliści nie ustają w wyliczaniu pozytywów trenowania poza sezonem, a nawet wskazują zimę, jako najlepszy czas, kiedy można zacząć biegać. Aby trening był […]
Moda na bycie fit, zdrowe jedzenie i piękne selfie z szatni na siłowni opanowały nie tylko social media, ale i nasze myśli. Każda kobieta chciałaby wyglądać jak wyretuszowane kobiety z okładek znanych magazynów, a mężczyźni jak typowi drwale z długą […]