Czy bieg interwałowy spala więcej tłuszczu?

Odchudzanie, spalanie tkanki tłuszczowej, lepsza kondycja – powodów, dla których podejmujemy aktywność fizyczną jest wiele. Często jednak to chęć zgubienia kilku kilogramów jest najważniejsza. Chcesz dowiedzieć się, jak biegać, żeby schudnąć? Odpowiedzią na Twoje wątpliwości są interwały – jedna z […]

Jak zacząć biegać?

Bieganie to obecnie jedna z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych aktywności fizycznych. Jest to spowodowane całym mnóstwem pozytywnych efektów, jakie bieganie przynosi zarówno naszemu zdrowiu, kondycji, jak również samopoczuciu. Jednak wiele osób boi się zacząć, ponieważ jedyne, z czym im się […]

Buty do biegania – nasz wybór

Widok biegaczy pokonujących narzucone sobie dystanse stanowi nieodłączny element nie tylko miejskiego, ale i wiejskiego krajobrazu. Z roku na rok przybywa amatorów tej formy aktywności sportowej, której nie musimy zawieszać na czas zimy. Dodatkowo ten rodzaj sportu nie wymaga dużych […]

Nike Vapormax

Nowoczesny design i perfekcja wykonania – tak w skrócie można opisać jeden z największych hitów Nike ostatnich lat, czyli model Air Vapormax! Zastanawiasz się nad zakupem jednego z najpopularniejszych modeli Air Maxów? Koniecznie sprawdź naszą recenzję!

Bieganie w zimie – czy jest zdrowe?

O tym, że aktywność fizyczna w postaci biegania niesie za sobą sporo walorów zdrowotnych, raczej nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak czy bieganie może być zdrowe w okresie zimowym? Bieganie o tej porze roku stanowi prawdziwe wyzwanie, szczególnie dla tych, którzy […]

Close

Starsze posty