Jakie buty do biegania na początek

Przebiegłeś swoją pierwszą piątkę? Wybrałeś się na kilka treningów ze znajomymi z pracy? A może samodzielnie postanowiłeś, że bierzesz się za swoją formę właśnie przez bieganie? Entuzjazm początkującego biegacza bardzo często przeradza się w pasję na całe życie. Jednak zanim zaczniesz intensywnie trenować, pamiętaj o zakupie dobrych biegówek! Jakie buty do biegania na początek?

Jakie buty do biegania na początek?

Słynne powiedzenie, które sprawdza się w bardzo wielu dziedzinach życia, ma swoje zastosowanie również przy bieganiu. Mowa tu nie tylko o tym, że z każdym kolejnym treningiem mamy coraz większą ochotę na podnoszenie sobie poprzeczki, ale także o wyborze butów do biegania.

Na początku wystarczają nam najprostsze modele kupione za grosze. Jednak wraz z coraz lepszą techniką biegu, coraz większą ilością startów w tygodniu i świadomością swoich biegowej anatomii, zaczynamy zastanawiać się nad bardziej profesjonalnym sprzętem, który umożliwi nam większą efektywność podczas każdego biegu. Zatrzymajmy się jednak na starcie…

Jakich butów do biegania nie kupować na początek?

Na wstępie warto więc wspomnieć o takich rodzajach obuwia, których zdecydowanie nie polecamy na początek przygody z tym sportem. W tych butach możesz nabawić się albo groźnej kontuzji, albo ciężkich wyrzutów sumienia spowodowanych drogim zakupem!

buty na płaskiej podeszwie – już przy wyborze pierwszych butów do biegania musisz wiedzieć, że wysoce niebezpiecznym jest bieganie w butach na płaskiej podeszwie. Nawet jeśli posiadasz w swojej szafie stare trampki czy halówki, które pozornie idealnie nadają się do uprawiania tego sportu, to zrezygnuj z nich i zainwestuj w porządnie wyprofilowane buty do biegania! Jakie powinny być? Ich podeszwa musi być grubsza na pięcie i śródstopiu, a cieńsza pod palcami.

buty bardzo drogie/dla zaawansowanych – niezbyt dobrym pomysłem w kwestii butów do biegania dla początkującego są też buty z wyższej półki, na przykład najnowsze modele z kolekcji najsłynniejszych marek sportowych albo obuwie biegowe rekomendowane przez maratończyków czy wieloletnich biegaczy. Przede wszystkim na początku przygody z bieganiem nawet nie odczujesz ich fenomenu. Po drugie, jeśli jesteś tylko amatorem, który rekreacyjnie uprawia ten sport, to zdecydowanie wystarczą ci biegówki ze średniej półki cenowej, a nawet te z oferty supermarketów!

Najlepsze buty do biegania?

Jakie buty do biegania na początek – specyfikacja

Dobre buty dla początkującego biegacza powinny spełniać trzy główne warunki:

-dobra amortyzacja, która sprawi, że uchronisz się przed groźnymi urazami, a zarazem będziesz biegać swobodnie po każdym typie nawierzchni.

-przewiewna cholewka, która umożliwi wentylowanie stopy w trakcie intensywnego wysiłku, co świetnie wpływa na komfort odczuwany podczas treningu.

-porządna trakcja, czyli bieżnik na podeszwie. Przyda się szczególnie osobom, które biegają na śliskich lub trudnych nawierzchniach na zewnątrz.

Gdzie kupić buty do biegania na początek?

Warto wspomnieć, że wystarczająco dobre buty do biegania znajdziemy nie tylko w ofertach znanych i drogich marek sportowych takich, jak adidas czy Nike.

Jeśli decydujesz się na markowe biegówki, to poszukaj ich w outlecie sportowym czy zapoluj na okazję podczas wyprzedaży. Poza modelami takich brandów możesz z powodzeniem postawić na biegówki od mniej popularnych firm, na przykład Lotto, Umbro czy Feewear, które oferują świetne buty do biegania z dobrym systemem amortyzacji, wystarczające na potrzeby początkującego. Niezłym rozwiązaniem będzie też zakup butów do biegania… w supermarkecie.

W niektórych sklepach wielobranżowych często pojawiają się różnego typu modele obuwia dla biegaczy i niejednokrotnie są to oferty bardzo dobre. Niezależnie od tego, gdzie kupujesz swoje pierwsze buty do biegania, upewnij się, czy są dobrze wyprofilowane i czy przy podskakiwaniu nie czujesz bólu w trakcie lądowania!

Dodaj komentarz

Close

Starsze posty

Inne blogi o butach

  • Buty trekkingowe
  • Buty outdoor
  • Obuwie casual
  • Buty sportowe
  • Przeczytaj poprzedni wpis:
    5 kultowych modeli męskich New Balance’ów

    Zamknij