Buty do biegania zimą – co musisz wiedzieć?

Jesień nieubłaganie zbliża się ku końcowi, ale Ty nie masz zamiaru rezygnować z runningowych sesji? To świetnie! Profesjonaliści nie ustają w wyliczaniu pozytywów trenowania poza sezonem, a nawet wskazują zimę, jako najlepszy czas, kiedy można zacząć biegać. Aby trening był efektywny i bezpieczny, trzeba jednak szczególną uwagę poświęcić doborowi stroju i obuwia. O czym warto wiedzieć? I czy buty do biegania zimą różnią się od tych letnich? Podpowiadamy!

 

To nie chwyt marketingowy! Potrzebujesz butów do biegania na zimę!

Wiele osób zastanawia się, czy zimowe biegówki w ogóle są im potrzebne, skoro ich letnie obuwie świetnie się sprawdza. Rzeczywiście, jeżeli Twoje runnery są dobrze dobrane, nie musisz odkładać ich do szafy równo z końcem lata. Póki trwa ciepła, sucha jesień, możesz biegać śmiało w tym, co już masz. Kiedy jednak temperatury spadną, na ulicach pojawią się kałuże, a później także śnieg, lód i sól, albo gdy zdecydujesz się trenować poza miastem, zmiana obuwia jest niezbędna. Dlaczego? Bo zimowe buty do biegania zostały zaprojektowane by sprostać trudniejszym warunkom. I nie jest to chwyt marketingowy – różnice widać na pierwszy rzut oka!

Buty do zimowego biegu – na co zwrócić uwagę?

Trening poza sezonem wiąże się z dwoma podstawowymi problemami: wszechobecną wilgocią i dokuczliwym chłodem. Jak sobie z tym poradzić? Bez obaw – odpowiedzią są właśnie zimowe buty do biegania! Wyposażone w specjalną, grubą podeszwę, doskonale izolują od zimnych nawierzchni, chroniąc stopy od przemarznięcia. Ich sekretem są także miękkie wypełnienia – to właśnie one sprawiają, że zimowe runnery są tak ciepłe, sprawdzając się nawet gdy temperatura spanie znacznie poniżej zera. Z kolei wyrazisty bieżnik, nieco grubszy niż w zwykłym obuwiu biegowym, zapobiega poślizgnięciu na oblodzonej powierzchni, niwelując ryzyko upadku. A co z wilgocią? Na to również jest sposób – konkretniej specjalna, wodoodporna membrana, która nie dopuści do przemoknięcia. Takie buty do biegania doskonale sprawdzają się podczas zimowych treningów w mieście. Jeżeli jednak planujesz wybrać się na wieś lub w góry i przewidujesz, że na trasie może pojawić się więcej śniegu, przemyśl zakup profesjonalnych butów trailowych. Choć na asfalcie nie sprawdzą się one zbyt dobrze, ich pogłębiony bieżnik o nieco agresywnym profilu świetnie poradzi sobie poza miastem.

Pomocne akcesoria biegacza zimowego – mini niezbędnik!

Masz już pewność, że chcesz biegać zimą. Chcesz przygotować się na wszystkie ewentualności, ale nie masz pojęcia, czego spodziewać się na swoich trasach i nie jesteś przekonany do zakupu butów trailowych? Nie szkodzi! Zwykłe zimowe runnery też dadzą sobie radę, o ile wyposażysz je w specjalne dodatki. Jakie? Przed poślizgiem na oblodzonej nawierzchni doskonale zabezpieczą Cię nakładki z kolcami na śródstopiu i pięcie. Jeżeli natomiast obawiasz się śniegu, który może wpaść Ci do butów przez cholewkę, koniecznie zaopatrz się w trekkingowe stuptuty, czyli specjalne ochraniacze na buty wykorzystywane miedzy innymi we wspinaczce wysokogórskiej. Dzięki tym dodatkom już nic Cię nie zaskoczy!

Dodaj komentarz

Close

Starsze posty

Inne blogi o butach

  • Buty trekkingowe
  • Buty outdoor
  • Obuwie casual
  • Buty sportowe
  • Przeczytaj poprzedni wpis:
    Czy bieganie jest szkodliwe dla kręgosłupa? To zależy!

    Zamknij