Buty do biegania zimą – co musisz wiedzieć?

Jesień nieubłaganie zbliża się ku końcowi, ale Ty nie masz zamiaru rezygnować z runningowych sesji? To świetnie! Profesjonaliści nie ustają w wyliczaniu pozytywów trenowania poza sezonem, a nawet wskazują zimę, jako najlepszy czas, kiedy można zacząć biegać. Aby trening był efektywny i bezpieczny, trzeba jednak szczególną uwagę poświęcić doborowi stroju i obuwia. O czym warto wiedzieć? I czy buty do biegania zimą różnią się od tych letnich? Podpowiadamy!

 

To nie chwyt marketingowy! Potrzebujesz butów do biegania na zimę!

Wiele osób zastanawia się, czy zimowe biegówki w ogóle są im potrzebne, skoro ich letnie obuwie świetnie się sprawdza. Rzeczywiście, jeżeli Twoje runnery są dobrze dobrane, nie musisz odkładać ich do szafy równo z końcem lata. Póki trwa ciepła, sucha jesień, możesz biegać śmiało w tym, co już masz. Kiedy jednak temperatury spadną, na ulicach pojawią się kałuże, a później także śnieg, lód i sól, albo gdy zdecydujesz się trenować poza miastem, zmiana obuwia jest niezbędna. Dlaczego? Bo zimowe buty do biegania zostały zaprojektowane by sprostać trudniejszym warunkom. I nie jest to chwyt marketingowy – różnice widać na pierwszy rzut oka!

Buty do zimowego biegu – na co zwrócić uwagę?

Trening poza sezonem wiąże się z dwoma podstawowymi problemami: wszechobecną wilgocią i dokuczliwym chłodem. Jak sobie z tym poradzić? Bez obaw – odpowiedzią są właśnie zimowe buty do biegania! Wyposażone w specjalną, grubą podeszwę, doskonale izolują od zimnych nawierzchni, chroniąc stopy od przemarznięcia. Ich sekretem są także miękkie wypełnienia – to właśnie one sprawiają, że zimowe runnery są tak ciepłe, sprawdzając się nawet gdy temperatura spanie znacznie poniżej zera. Z kolei wyrazisty bieżnik, nieco grubszy niż w zwykłym obuwiu biegowym, zapobiega poślizgnięciu na oblodzonej powierzchni, niwelując ryzyko upadku. A co z wilgocią? Na to również jest sposób – konkretniej specjalna, wodoodporna membrana, która nie dopuści do przemoknięcia. Takie buty do biegania doskonale sprawdzają się podczas zimowych treningów w mieście. Jeżeli jednak planujesz wybrać się na wieś lub w góry i przewidujesz, że na trasie może pojawić się więcej śniegu, przemyśl zakup profesjonalnych butów trailowych. Choć na asfalcie nie sprawdzą się one zbyt dobrze, ich pogłębiony bieżnik o nieco agresywnym profilu świetnie poradzi sobie poza miastem.

Pomocne akcesoria biegacza zimowego – mini niezbędnik!

Masz już pewność, że chcesz biegać zimą. Chcesz przygotować się na wszystkie ewentualności, ale nie masz pojęcia, czego spodziewać się na swoich trasach i nie jesteś przekonany do zakupu butów trailowych? Nie szkodzi! Zwykłe zimowe runnery też dadzą sobie radę, o ile wyposażysz je w specjalne dodatki. Jakie? Przed poślizgiem na oblodzonej nawierzchni doskonale zabezpieczą Cię nakładki z kolcami na śródstopiu i pięcie. Jeżeli natomiast obawiasz się śniegu, który może wpaść Ci do butów przez cholewkę, koniecznie zaopatrz się w trekkingowe stuptuty, czyli specjalne ochraniacze na buty wykorzystywane miedzy innymi we wspinaczce wysokogórskiej. Dzięki tym dodatkom już nic Cię nie zaskoczy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Close

Starsze posty

Przeczytaj poprzedni wpis:
Czy bieganie jest szkodliwe dla kręgosłupa? To zależy!

Moda na bycie fit, zdrowe jedzenie i piękne selfie z szatni na siłowni opanowały nie tylko social media, ale i nasze myśli. Każda kobieta chciałaby wyglądać jak wyretuszowane kobiety z...

Zamknij