Buty do biegania po górach, czyli propozycja dla miłośników biegania oraz trekkingu

Buty do bieganie po górach

Kochasz górskie krajobrazy, wolność jaką czujesz na szczytach i świeże powietrze w dolinach? Znudził Ci się już klasyczny trekking i chętnie spróbowałbyś czegoś zupełnie nowego? Być może zainteresuje Cię bieganie po górach!

Aktywność łącząca w sobie trekking oraz bieganie zdobywa sobie coraz większe grono sympatyków również w Polsce, dlatego też dziś, z myślą o wszystkich początkujących, przygotowaliśmy cenne wskazówki dotyczące doboru prawidłowych butów trailowych.

Buty do biegania po górach – jak wybrać model, który dotrzyma Ci kroku i spełni Twoje oczekiwania?

O ile w przypadku sneakersów zazwyczaj przy zakupach kierujemy się przede wszystkim wyglądem, który wpisuje się w nasze gusta, o tyle przy poszukiwaniach butów do biegania w góry lista warunków jakie powinien spełnić model idealny jest nieco dłuższa. Na jakie kwestie warto zwrócić szczególną uwagę? Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie 5 wskazówek.

Rodzaj nawierzchni

Podobnie jak w przypadku „klasycznych” biegówek, także przy zakupie butów do biegania w górach powinieneś zwrócić szczególną uwagę na to do jakiego rodzaju nawierzchni są one dedykowane. Nie jest bowiem tajemnicą Poliszynela fakt, że bieganie po poszczególnych typach podłoża może wiązać się z różnorodnymi zasadzkami, które wprost czekają na Twój jeden niefortunnie postawiony krok.

W kolekcjach popularnych producentów możesz znaleźć buty do biegania po górach damskie oraz męskie dedykowane na:

  • podłoża skaliste – znakiem rozpoznawczym takich butów trailowych jest grubszy bieżnik z gęsto rozmieszczonymi, płytszymi wypustkami, dzięki któremu możesz cieszyć się znacznie lepszą przyczepnością do nierównego terenu. Ponadto, specyficzna budowa podeszwy sprawi także, że raz na zawsze zapomnisz o wbijających się w podeszwę małych kamykach, które mogłyby m.in. zaburzyć uczucie stabilności podczas biegu. Buty trailowe dedykowane na skaliste podłoża odznaczają się również podwyższoną odpornością i wytrzymałością na uszkodzenia mechaniczne, zazwyczaj wyposażone są w dodatkowe wzmocnienia w obrębia palców, a także na piętach;
  • na leśne i parkowe ścieżki – jeśli w planach masz bieg przez mokre trawy lub innego rodzaju miękkie nawierzchnie, to rozglądaj się za butami do biegania po górach z agresywnym bieżnikiem wyposażonym w wysokie wypustki z miękkiej gumy, które na tego rodzaju podłożu głęboko wejdą w grunt i zagwarantują Ci pewność kroków oraz zminimalizują ryzyko wystąpienia niekontrolowanego poślizgu;
  • nawierzchnie mieszane – miłośnikom urozmaiconego ternu polecamy zwłaszcza buty do biegania po górach męskie oraz damskie ze średniej wielkości wypustkami na podeszwie, które rozmieszczone są w średniej odległości od siebie. Funkcjonalność tego typu obuwia z pewnością docenią uczestnicy ultramaratonów, a także początkujący biegacze, którzy nie do końca znają jeszcze swoje specyficzne, indywidualne potrzeby;

Drop

Poszukując obuwia, które dotrzyma Ci kroku nawet na najbardziej wymagających trasach, nie możesz zapomnieć również o innej, ważnej cesze charakterystycznej, a mianowicie dropie. Chodzi tutaj oczywiście o różnicę w wysokości pomiędzy częścią podeszwy znajdującą się pod palcami, a częścią umieszczoną  w obrębie pięt. Najprościej mówiąc jest to więc dodatkowa warstwa amortyzacji, która efektywnie pochłania wstrząsy i wspiera poddawane wysiłkowi mięśnie oraz stawy.

W przypadku butów do biegania w ternie górzystym zalecaną wartością dropu jest ten mieszczący się w przedziale 6-12 mm, bowiem odpowiada on naturalnemu ruchowi ciała na co dzień i nie zaburza jego biomechaniki. Naturalnie zdarzają się również biegacze, którzy decydują się na tzw. drop zerowy, jednak tutaj zalecamy mierzyć siły na zamiary i zakupić tego rodzaju obuwie dopiero po zdobyciu niezbędnego doświadczenia.

Wentylacja

Przy intensywnym wysiłku fizycznym pot oraz wilgoć, a także wiążący się z nimi rozwój bakterii, to niestety norma, dlatego też w trosce o własny komfort oraz zachowanie w pełni higienicznych, świeżych warunków warto zawczasu zadbać o prawidłową wentylację.

Przy poszukiwaniach optymalnego modelu butów trailowych koniecznie zwróć więc uwagę na modele wyposażone w systemy efektywnie odprowadzające wilgoć, a także projekty wyposażone w warstwę wodoodpornej membrany, która w razie nieoczekiwanych, intensywnych opadów deszczu zwiększy Twój komfort i pozwoli Ci biec do celu bez przeszkód. Takiego rodzaju propozycje oferuje m.in. jedna z najsłynniejszych marek sportowych na świecie, która z logo trzech pasków uczyniła prawdziwą legendę. Mowa oczywiście o butach trailowych adidas, które udowadniają, że efektowny design może łączyć się w wysoką funkcjonalnością, trwałością oraz wytrzymałością, na co najlepszym dowodem są m.in. buty do biegania w górach adidas Terrex.

Rozmiar

Wybierając buty do biegania po górach koniecznie przyłóż także wagę do prawidłowo dobranego rozmiaru, gdyż w przeciwnym razie nowa forma aktywności zamiast satysfakcji i motywacji do działania dostarczy Ci jedynie bąble, otarcia oraz kiepską wygodę.

Jak mieć pewność, że wybrany rozmiar jest właściwy? Na szczęście nie jest to zbyt skomplikowane! Wystarczy, że upewnisz się, że pomiędzy czubkiem buta a Twoimi palcami jest 1 cm odstępu. Dzięki temu z łatwością zmieścisz w butach nawet grubszą, sportową skarpetkę, a spuchnięte na skutek wysiłku stopy będą miały zapewnione dobre warunki.

Wytrzymałość

Ostatnią już kwestią, o której musimy wspomnieć jest wytrzymałość butów trailowych. Projekty o zwiększonej wytrzymałości nie tylko poprawią wygodę użytkowania, ale także sprawdzą się w nawet najbardziej niesprzyjających warunkach i dodatkowo będą służyć Ci przez kilka kolejnych sezonów.

Godne uwagi buty do biegania w górach będą więc:

  • posiadały wzmocnioną cholewkę odporną na otarcia,
  • miały wzmocnienia w obrębie palców oraz na zapiętkach,
  • cechowały się zwiększoną wytrzymałością na uszkodzenia mechaniczne,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Close

Starsze posty