Wszystko dla biegających!
Specjaliści twierdzą, że im lepiej oddychasz, tym bardziej efektywny staje się trening. Jednak w trakcie intensywnego wysiłku miarowy, spokojny oddech bywa niemożliwy. Szczególnym przypadkiem jest bieganie, w którym prawidłowe oddychanie może przedłużyć wytrzymałość i sprawić, że sam trening stanie się […]
Jedni miłośnicy biegania chcą zimą zapewnić sobie maksymalny poziom komfortu i ciepła, a drudzy pragną przy tym wyglądać modnie. Obu tym potrzebom można sprostać bez problemu. Rynek oferuje biegaczom sporo zimowych ubrań, które nie tylko ochronią przed chłodem, ale także […]
Skręcona kostka, zerwane więzadła lub nadwyrężone stawy to najczęstsze problemy, jakie możemy spotkać, jeśli nieodpowiednio przygotowani wyjdziemy na trening biegowy. Powrót do sport po okresie rekonwalescencji jest trudny i niebezpieczny, jednak miłośnikom joggingu naprawdę trudno z niego zrezygnować. Jak zrobić to […]
Mogłoby się wydawać, ze bieganie jest sportem na tyle nieskomplikowanym, że uprawianie go nie jest obarczone zbyt dużym ryzykiem różnego rodzaju kontuzji. Rzeczywistość weryfikuje jednak wyobrażenia laików i pokazuje zupełnie coś innego. Biegacze często borykają się z kontuzjami, które skutecznie […]
Pierwszy rzut oka na Nike LunarGlide 8 przywodzi na myśl tradycyjny zestaw Nike, wygląd jest zbliżony do Lunar Tempos.