Bieganie w zimie – czy jest zdrowe?

O tym, że aktywność fizyczna w postaci biegania niesie za sobą sporo walorów zdrowotnych, raczej nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak czy bieganie może być zdrowe w okresie zimowym? Bieganie o tej porze roku stanowi prawdziwe wyzwanie, szczególnie dla tych, którzy […]

Co jeść, by dobrze biegać?

Zbilansowana dieta jest ważna w życiu każdego człowieka, który chce zachować dobre zdrowie i kondycję. Jednak w przypadku sportowców pełni ona fundamentalną rolę i jest równie ważna co intensywny i regularny trening. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, nie […]

Buty do biegania Nike

Nike to jedna z tych marek, które w szczególny sposób wspierają biegaczy. Modeli butów do biegania sygnowanych słynnym logo w kształcie łyżwy jest naprawdę wiele. Trudno ci znaleźć w nich rozeznanie? Zastanawiasz się, czy warto wybrać dla siebie do biegania […]

Close

Starsze posty