Jak prać buty do biegania

Dobre biegówki to kompilacja świetnego systemu amortyzacji, dobrej przepuszczalności materiału i idealnego dopasowania do kształtu stopy, jednak ogromne znaczenie ma również wytrzymałość i odpowiedni sposób pielęgnacji. Jak wybierać dobre buty i jak je prać? Materiał ma znaczenie Intensywny wysiłek w […]

Czy biegać każdy może?

Nie od dziś wiadomo, że wykonywanie ćwiczeń w niewłaściwy sposób może negatywnie wpłynąć na zdrowie. Wydawać by się mogło, że bieganie jest prostym sportem, do którego nie potrzeba większego przygotowania, który może uprawiać każdy. Nic bardziej mylnego! Zwłaszcza rozpoczynając przygodę […]

Close

Starsze posty