Lato to czas, gdy często wyjeżdżamy, nawet na dłużej – ale biegaczy to nie powstrzyma! Co więcej, zmiana otoczenia może pomóc w zwalczaniu treningowej nudy, dzięki czemu sport nadal będzie atrakcyjny. Ale nim wyruszysz na przebieżkę, upewnij się, że masz dobre buty – te używane w mieście nie zawsze sprawdzą się poza nim! A jak znaleźć idealne? Oto kilka wskazówek.
WięcejChcesz zacząć biegać? A może planujesz powrót do regularnych treningów po dłuższej przerwie? Świetnie! Zanim jednak wyruszymy podbijać parkowe alejki, warto się dobrze przygotować. Sprawdź, o czym trzeba pamiętać, by biegać na zdrowie!
WięcejZima nie odpuszcza! Właśnie trwa luty, który choć krótki, słynie z mroźniej aury. Gdy świeci słońce myślisz o tym, by ruszyć na trening, ale nie chcesz zmarznąć? Bez obaw! Jeśli odpowiednio wyposażysz swoją szafę, możesz biec śmiało. Z czego zatem powinien składać się zimowy strój biegacza? Podpowiadamy!
WięcejWybierając odpowiednie buty do biegania powinniśmy zwrócić uwagę na wiele kluczowych czynników. Jednym z nich jest rozmiar butów, mający znaczny wpływ na komfort treningu oraz bezpieczeństwo sportowca. Jednak czy w przypadku biegówek idealny rozmiar oznacza doskonałe dopasowanie buta do stopy? Nie sugeruj się poradami znajomych Największym błędem biegacza jest kupno bez zastanowienia butów do biegania, które polecił znajomy. Bliskie osoby z pewnością chcą dla nas jak najlepiej, jednak nie ma gwarancji, że biegówki, które sprawdziły się świetnie dla jednej osoby, będą też najlepszym wyborem dla innej. Nawet jeśli obie osoby…
WięcejRynek butów biegowych stale się rozwija, wobec czego w sklepach pojawiają się coraz to nowsze propozycje. Wybór jest tak szeroki, że niektórzy pasjonaci biegania, szczególnie ci początkujący, mogą mieć trudności z wyborem najlepszych dla siebie biegówek. Dziś podpowiadamy osobom potrzebującym butów do biegania z maksymalną amortyzacją. Asics Gel-Nimbus 17 Siedemnasta edycja kultowego modelu od japońskiego producenta. Projektanci w celach amortyzacji wykorzystali słynny żel, będący autorskim rozwiązaniem firmy Asics. System amortyzacyjny w tym przypadku wspierany jest przez piankę Solyte oraz SpEVA, o których więcej możecie przeczytać na http://corp.asics.com/en/about_asics/institute_of_sport_science/technology/. Połączenie takich rozwiązań…
WięcejMarka Asics funkcjonuje na rynku od 1949 roku i słynie ze stosowania niebanalnych technologii, które mają znaczący wpływ na komfort użytkowania obuwia. Japońskie przedsiębiorstwo obecnie słynie przede wszystkim z produkcji profesjonalnego obuwia biegowego, cieszącego się zainteresowaniem zarówno osób traktujących bieganie jako hobby, jak i zawodowych biegaczy. Od koszykówki do biegania Założycielem Asics jest Kihachiro Onitsuka, który w 1949 roku rozpoczął działalność firmy od produkowania butów do koszykówki. Pierwsze buty do biegania powstały dość szybko. Firma, znana wtedy jako Onitsuka Cooperation, stała się szerzej znana w 1951 roku. Wtedy to w…
WięcejMiłośnicy biegania po twardych nawierzchniach, takich jak chodniki czy asfaltowe drogi, potrzebują odpowiedniego obuwia, które zapewni im komfort podczas treningu i uchroni przed ewentualnymi kontuzjami. Takie buty najczęściej określane są jako szosowe, a ich charakterystyczne cechy to odpowiednia ilość pianki amortyzującej, odporny na ścieranie bieżnik i dopasowanie do stopy. Dla osób poszukujących szosowych biegówek stworzyliśmy niniejszy przegląd. adidas Boost Energy Buty, które sprawiają, że w czasie treningu zyskasz maksimum komfortu. Model wyposażony jest w system adidas Torsion, który wspiera śródstopie. Technologia z nazwy modelu, czyli system amortyzujący Boost znajduje się…
Więcejadidas jest bardzo mocno związany z bieganiem, o czym świadczyć może chociażby fakt, że z butów tworzonych przez Rudolfa Dasslera korzystali sportowcy na igrzyskach olimpijskich w 1936 roku, które odbywały się w Berlinie. Produkty niemieckiej marki są do dzisiaj popularne na całym globie, a obecnie dostępne na rynku buty do biegania korzystają z najnowszych rozwiązań technologicznych. Biegówki adidas i historyczne sukcesy adidas dużą wagę przykłada do kategorii butów biegowych. Za jeden z hitów tej marki można z pewnością uznać model z 1950 roku – adidas Ass. W butach tych biegał…
WięcejFirma Nike, często określana jako koncern z Oregonu, funkcjonuje na rynku od wielu lat, ciesząc się olbrzymią sympatią sportowców i miłośników aktywnego trybu życia. Odzieżowy gigant zrewolucjonizował rynek obuwia biegowego przez wprowadzenie innowacyjnego systemu amortyzującego w postaci poduszki gazowej zamkniętej w poliuretanowej powłoce i umieszczonej w podeszwie buta. Choć dziś seria Air Max kojarzona jest bardziej z kategorią lifestylową, to właśnie ona miała największy wpływ na rozwój modeli biegowych Nike, przy okazji inspirując innych producentów. Komu zawdzięczamy istnienie poduszki gazowej? Wielu ludzi jest przekonanych, że za wymyśleniem systemu Air stoi…
WięcejBieganie to jeden z naszych ulubionych sportów. Uwielbiany z wielu powodów, wśród których prym wiedzie ogólna dostępność. Biegać można wszędzie, o każdej porze dnia i nocy, bez dodatkowych kosztów. Ale czy we wszystkim? Zdecydowanie nie! Sprawdzamy, jakie elementy odzieży sportowej zoptymalizują twój trening biegowy. Po pierwsze: buty O tym, jak ważne są dobre buty sportowe dla bezpieczeństwa oraz efektywności podczas treningu wspominaliśmy już w osobnym wpisie, jednak zdanie to padnie zapewne jeszcze wiele razy. Przy bieganiu, szczególnie na zewnątrz, ryzyko kontuzji jest ogromne. Nierówne, często śliskie podłoże to wróg naszych…
Więcej
